Tym razem mała odskocznia od spraw duchowych, bo zajmiemy się ciałem — i to dosłownie. Konkretnie mam na myśli dbanie o ciało w sposób, który od dziesiątek lat kojarzy się niemal wyłącznie z mężczyznami.
Oczywiście chodzi o dźwiganie ciężarów i budowę mięśni.
Jeszcze tego nie robisz, ale zastanawiasz się, czy warto poświęcać czas na siłkę? A może już ćwiczysz i chcesz się upewnić, że warto? Niezależnie od sytuacji odpowiedź jest jedna: zadbaj o swoje ciało, a ono zadba o ciebie — i to na więcej sposobów, niż ci się wydaje.