Zdrowe ciało to zdrowy umysł! Artykuły z tej kategorii pokażą ci, co robić, abyś stał się silniejszy, wytrzymalszy i sprawniejszy.
Więcej siły, energii, zdrowia, a do tego lepsze samopoczucie — brzmi nieźle? Wiadomo. Dlatego coraz więcej mężczyzn zastanawia się, jak zwiększyć testosteron. Nie trzeba wielkiego filozofa, żeby stwierdzić, że męski hormon jest wyjątkowo ważny dla mężczyzny.
Testosteron robi z ciebie chłopca jeszcze w łonie matki, a później zmienia twoje ciało w męskie na etapie dojrzewania.
Dzisiaj dowiesz się, jak utrzymać go na wysokim poziomie.
Wyobraź sobie, że przeciętny mężczyzna 100 lat temu miał od 50% do 100% więcej testosteronu, niż przeciętny mężczyzna dziś. Skąd taka zmiana? W dużej mierze wpływa na to współczesny sposób życia, którego istotnym elementem jest oczywiście dieta.
To, co jesz (i czego nie jesz), ma znaczny wpływ na stężenie męskiego hormonu w twoim organizmie.
Na pewno słyszałeś twierdzenie, że mężczyźni z wysokim poziomem testosteronu są bardziej agresywni. Istnieją nawet statystyki, które wskazują na korelację między jednym i drugim.
A jeśli uczono nas źle? Co, jeśli testosteron wcale nie sprawia, że mężczyzna staje się bardziej agresywny?
Dzisiaj włożymy kij w szprychy jednej z najpopularniejszych tez współczesnej nauki.
Tym razem mała odskocznia od spraw duchowych, bo zajmiemy się ciałem — i to dosłownie. Konkretnie mam na myśli dbanie o ciało w sposób, który od dziesiątek lat kojarzy się niemal wyłącznie z mężczyznami.
Oczywiście chodzi o dźwiganie ciężarów i budowę mięśni.
Jeszcze tego nie robisz, ale zastanawiasz się, czy warto poświęcać czas na siłkę? A może już ćwiczysz i chcesz się upewnić, że warto? Niezależnie od sytuacji odpowiedź jest jedna: zadbaj o swoje ciało, a ono zadba o ciebie — i to na więcej sposobów, niż ci się wydaje.
Już nieraz pisałem, że współczesny świat dąży do zniszczenia męskości jaką znamy i zastąpienia jej jakąś żałosną parodią prawdziwej męskiej natury. Jednym z narzędzi, które do tego służą, jest masturbacja/pornografia.
Tekst zaktualizowany 17.03.2024
Ilość testosteronu w organizmach mężczyzn od lat regularnie spada. Do tego stopnia, że dawne normy dzisiaj uznajemy za duże (lub nawet bardzo duże) stężenie tego hormonu.
Czy to problem?
Cóż… jeśli nie chcesz być mężczyzną i podobają ci się postępackie, bezpłciowe beztalencia, prawdopodobnie nie. Jednak jeśli zależy ci na zachowaniu, a nawet wzmocnieniu swojej męskiej natury, powinieneś się tą kwestią zainteresować.